Зачатие ребенка при нарушении фертильности у мужчин

Мужская фертильность напрямую зависит от качества спермы. А оно, в свою очередь, может ухудшаться с течением прожитых лет. Чем старше мужчина, тем хуже подвижность половых клеток, выше индекс фрагментации ДНК и риск генных мутаций. Хотя верхняя граница репродуктивного возраста у представителей сильного пола достигает 60 лет, сложности с оплодотворением начинаются уже после сорока. Согласно данным исследований, срок достижения беременности для молодых людей 25 лет составляет около 4,5 месяцев. Для сорокалетних он увеличивается до двух лет ².

Проблемы с зачатием у мужчин могут быть обусловлены злоупотреблением алкоголем и курением. Вредные привычки приводят к снижению количества сперматозоидов с нормальным строением. Под влиянием никотина и смол увеличивается оксидативное повреждение ДНК. Также установлено, что хромосомные дефекты сперматозоидов связаны с избыточным употреблением напитков, содержащих кофеин ².

Бесплодие может быть ответом на постоянное психоэмоциональное напряжение, фобии, тревогу. Все эти факторы способны снижать уровень основного полового гормона ‒ тестостерона ‒ и таким образом косвенно влиять на качество спермы и репродуктивное здоровье в целом. При хроническом стрессе оправданным шагом может быть психотерапия ².

К нему приводит чрезмерное увлечение банными процедурами, ношение тесного и плотного нижнего белья. Постоянное повышение температуры тела в области паха всего на 2°С ведет к нарушению процесса выработки спермы ².

На способность к зачатию у мужчин могут влиять препараты для лечения некоторых хронических заболеваний, например блокаторы кальциевых каналов ².

Влияние повышенной массы тела на репродуктивное здоровье подтверждено многими исследованиями. Ожирение приводит к уменьшению объема яичек, снижению уровня тестостерона, эректильной дисфункции, нарушениям подвижности сперматозоидов ².

Низкая фертильность у мужчин бывает связана с метаболическим синдромом, сахарным диабетом, эндокринными нарушениями, протекающими с рецидивами генитальных инфекций ².

Отказ от вредных привычек необходим для увеличения числа живых и подвижных сперматозоидов. Под воздействием алкоголя и других наркотических веществ мужские половые клетки мутируют. Это повышает риск генетических отклонений у ребенка. Так что здоровый образ жизни ‒ это еще и забота о малыше, которого вы планируете зачать ⁵.

Застой крови в малом тазу негативно отражается на функционировании репродуктивных органов. Чтобы процесс выработки спермы был нормальным, важно достаточно двигаться, но при этом избегать слишком интенсивных спортивных нагрузок ⁵.

Для восстановления фертильности мужчинам рекомендуется отказаться от посещения бань и саун, не пользоваться слишком долго подогревом сиденья в автомобиле, не носить тесное белье, в котором половые органы потеют. Соблюдение этих несложных правил может помочь увеличить количество подвижных сперматозоидов ⁵.

Для повышения качества спермы рекомендуется придерживаться здорового сбалансированного рациона. При планировании зачатия не следует увлекаться пересолеными, маринованными и острыми блюдами, консервами, фастфудом и кофе. В основе повседневного меню должны быть нежирные сорта мяса и рыбы, орехи и злаки, свежие фрукты и овощи, а также молочные продукты ⁵.

Не все необходимые для здоровья будущего отца вещества легко получить вместе с пищей. Для восполнения дефицитов можно принимать биологически активные добавки и препараты для повышения мужской фертильности, содержащие цинк, селен, витамины А и Е, L-карнитин и другие.